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谷饶镇又名赤寮，位于广东省汕头市潮阳区西北部，小北山南麓，处于“潮阳、普宁、揭阳”交界处。谷饶镇省道洪和公路横贯东西，厦深铁路经过镇域，并设置潮阳站，潮惠高速公路（潮莞高速潮州至惠州段）金灶至谷饶连接线经过境内，交通便利，地理位置优越。镇域面积70.29平方千米，其中耕地2.4万亩，山地4.6万亩。