花21万元打“抗癌针”,
竟是可乐!
5月22日,据最高人民检察院主管的《方圆》杂志公众号刊文介绍,刘娟(化名)在浙江杭州一养生会所花21万元打“抗癌针”。刘娟女儿得知后报警,警方调查发现所谓“抗癌针”实则是可乐。养生会所三位员工因诈骗被判刑。①
(相关资料图)
公安机关侦查后发现“抗癌针”其实是散去气泡的可乐。
不少网友评论:“现在的养生骗局越来越多”“老人之所以相信,是不知道什么是真正的抗癌方法”。
稍有医学常识的人都知道,目前并没有研发出抗癌疫苗,但是有防癌疫苗,临床上最常用的预防癌症的疫苗是宫颈癌疫苗。至于能够对抗和预防多种癌症的“超级疫苗”,在全世界范围内都还没研发出来。而预防癌症采取的是控制危险因素、生活方式干预和筛查早期病变等手段,想要打一针就“一劳永逸”,无异于天方夜谭。
真正的抗癌方法是这些!
厦门大学附属中山医院肿瘤科副主任医师潘战和2022年刊文表示,从细节着手,养成良好健康的生活方式,可以一定程度降低癌症的发病风险。②
健康时报图 曹子豪摄
1. 必须彻底戒烟。吸烟是对健康危害最大的不良生活方式,必须坚决戒除。不吸烟的人要劝阻周围吸烟的人,拒绝二手烟的伤害。
2. 不喝酒或偶尔少量适度喝酒。白酒等烈性酒要尽量避免饮用,能不喝尽量不喝,实在要喝,一定要控制量,偶尔少量饮用。
3. 保持正常体重,避免超重和肥胖。
4. 坚持运动,避免久坐。久坐缺乏运动,带来超重肥胖问题,增加结直肠癌等多种癌症发生风险。建议每工作1~2小时,起身活动15分钟。每天进行30分钟以上运动,每周至少150分钟运动。
5. 保证必要的睡眠时间,作息要规律,避免熬夜。建议成年人每天要保证6~8小时的睡眠,关键是不要熬夜。另外,睡眠不要开灯。
6. 要均衡饮食,不偏食。五谷杂粮、肉类蔬菜水果都要食用,要避免和减少吃垃圾食品,包括街头油炸类食品。
7. 多吃新鲜蔬菜水果。品种、颜色都要多样化,每天最好五种以上不同的蔬菜水果。蔬菜水果吃得少,膳食纤维摄入不足,增加肠癌风险。多吃蔬菜少吃肉,粗茶淡饭保健康。
8. 肉类摄取要适量。以鱼肉等白肉为主,少吃猪、牛、羊肉等红肉。避免或尽量少食用加工肉品如香肠、火腿、培根、咸肉、腊肉等。
9. 饮食规律。杜绝不吃早餐、暴饮暴食。饮食不过量,不吃得过饱。
10. 不要以饮料代替喝水。不喝或少喝含糖饮料,白开水最理想。
11. 不要吃得太咸。限制每天盐的摄入量,不吃或少吃腌制食品。
12. 避免饮食、饮水过热过烫。过热的食物或饮料或茶水,不要急着喝。
13. 尽量分餐。不要共用碗筷、毛巾等餐饮和生活用品,以减少或避免幽门螺杆菌等的感染。
14. 避免过劳。注意休息,劳逸结合。
15. 定时排便。养成定时大便的习惯,不要憋小便。
16. 避免多个性伴侣。尽量减少婚前性行为、婚外性行为等不安全性行为,尽可能使用安全套,以避免人乳头状瘤病毒的传播。
17. 减少或避免职业性致癌环境的暴露。采取必要的职业暴露保护。
18. 避免日光照射过度。晒太阳要适度,过犹不及。
19. 远离焦虑。学会减压放松,不要长期处在焦虑和精神高压之中。
20. 接种疫苗。防控乙肝、丙肝感染,接种乙肝疫苗;防控人乳头状瘤病毒(HPV)感染,适龄人群接种HPV疫苗;及时规范处理癌前状态(癌前疾病、癌前病变)等。②
本文综合自:
①2023-05-22微信公众号“方圆”(最高人民检察院主管、检察日报社主办的《方圆》杂志)《花21万元打的“抗癌针”竟是可乐》(陈星岚、范跃红等)
②2022-09-29微信公众号“肿瘤专科医生”《人一生得癌症的几率有多大?5种人风险最大!最全防癌手册,建议收藏》